À toi qui ne sors plus
la tête de l’eau

 

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Te reconnais-tu?

Tu te sens débordée et tu cours partout !

Tu vis sous l’eau, en apnée permanente.

Les journées sont trop courtes
pour venir à bout de ta to-do list interminable !

Tu te sens sous pression permanente avec tous ces « objectifs » à tenir.

Tu veux être partout, mais rien n’est fait correctement (de ton point de vue !).

Tu te sens frustrée, en colère !

Tu te dis que tu devrais sans doute moins prendre les choses à cœur, mais tu en es incapable !

Tu as le sentiment d’être mal, voire pas du tout, organisée.

Tu t’entends dire à longueur de journée « J’ai pas le temps ! ».

Tu commences à sérieusement être exténuée…

T’en coches au moins 3 ?

Si oui crois-moi il est grand temps de prendre du recul,
de prioriser et de trouver un équilibre pour arrêter d’être débordée et éviter l’épuisement complet.

Moi c’est Audrey

Oui, moi aussi, j’ai été cette nana débordée qui courait partout, plus rapide qu’un lapin sous coke, mais devine quoi ? Ça s’est terminé en burn-out, la totale 😕. J’étais là, à me noyer dans un océan d’obligations, et la seule chose que je réussissais à maîtriser, c’était l’art du « en faire trop » ou du « parfait sinon rien » ( Perfectionniste +++ welcome ! ). Ça ressemblait à une course effrénée, mais au lieu de me sentir sur la piste, je me suis retrouvée à faire du hors-piste en maillot de bain et en tongs ( ben non c’est pas très adapté ! ).

Alors, pour sortir de ce cauchemar et réussir à prendre soin de moi, j’ai décidé de ne pas faire la warrior solitaire. Nan, nan, moi j’ai choisi l’équipe, une team de femmes qui m’ont secouée juste comme il faut et qui m’ont aidée à reprendre le contrôle. On a redessiné ma vie, comme si on repartait de zéro, une sorte de reboot existentiel. Nouvelle carrière, nouveaux horaires, nouvelles habitudes pour respecter mes besoins et envoyer balader mes limites précédentes débordée ( qui soit dit en passant étaient souvent inexistantes… ).

Et devine quoi ? Depuis, c’est comme si j’avais changé de planète ! Genre, je revis, vraiment ! Tout ça pour te dire que personne ne devrait faire ce parcours en solo. Parce qu’à moment donné, demander de l’aide, c’est URGENT ET IMPORTANT 😉 ! Aujourd’hui, j’ai cette envie de te donner un coup de pouce pour que tu puisses aussi te réinventer, parce qu’ensemble on est plus fortes, et la vie, c’est pas un solo, c’est un big band où chacun joue son solo. Alors, prête à mettre tes lunettes de rockstar de la vie et me suivre ?!?! 🌟

Si tes
rêves
les plus
fous
sont

Faire des activités qui te font du bien

Te consacrer à toi (mais vraiment !)

Te poser sans culpabiliser

Te sentir sereine, apaisée

Te sentir épanouie dans ta vie

Alors

je peux t’aider

à atterrir dans un monde avec moins de stress et plus de fun !

Mes accompagnements

dessin d'un souffle

Reprends
ton souffle

Histoire de prendre du recul sur ton quotidien, te sentir plus légère et pouvoir enfin profiter de cette belle vie qui est la tienne !!!

poissons

Comme
un poisson
dans l’eau

Si tu veux retrouver la sérénité, apprendre à lâcher prise sur ton besoin de tout contrôler, te détacher du jugement des autres et enfin déculpabiliser de prendre du temps pour toi.

Témoignages

Je courais après le temps, jonglant entre mon travail exigeant et ma vie de famille bien remplie. J’avais l’impression de ne jamais être à la hauteur, ni au travail ni à la maison. Jusqu’au jour où j’ai décidé de me faire aider. Audrey a été une véritable révélation pour moi. Grâce à ses conseils personnalisés, j’ai appris à mieux m’organiser, à fixer des limites et à prendre du recul sur les situations stressantes. Petit à petit, j’ai retrouvé confiance en moi et en mes capacités à jongler entre mes différents rôles. Aujourd’hui, je suis plus épanouie, plus sereine, et surtout plus heureuse. Merci Audrey pour cette précieuse guidance qui a changé ma vie !

Laura

Je jonglais sans cesse entre mon rôle de mère, mon travail exigeant et mes engagements associatifs. À force de tout vouloir faire, je me suis complètement perdue et j’ai fini par me sentir totalement dépassée. Heureusement, j’ai décidé de faire appel à Audrey pour m’aider à retrouver un peu de sérénité. Grâce à ses précieux conseils et à sa bienveillance, j’ai appris à déléguer, à hiérarchiser mes priorités et surtout à prendre du temps pour moi, sans culpabiliser. Aujourd’hui, je me sens plus épanouie, plus confiante en mes capacités et surtout plus en harmonie avec moi-même. Merci Audrey pour cette incroyable transformation !

Émilie

Je ne savais plus où donner de la tête entre mon travail prenant et mes responsabilités familiales. Chaque jour était une course effrénée contre la montre, et je me sentais complètement épuisée, au bord du burn-out. C’est alors que j’ai décidé de me faire aider et j’ai eu la chance de croiser ta route. Grâce à ses conseils avisés et à son soutien inconditionnel, j’ai peu à peu appris à mettre des limites, à organiser mon temps de manière plus efficace, et surtout à prendre soin de moi. Aujourd’hui, je me sens plus équilibrée, plus épanouie, et j’ai enfin retrouvé le sourire. Un immense merci Audrey pour m’avoir aidée à reprendre le contrôle de ma vie!

Anne

Retrouve du temps pour toi
arrête d’être débordée
et profite de la vie !

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