Reprends
ton souffle

Sérieusement, t’as vu ce bazar dans ta vie ? C’est la course effrénée du siècle, ta to-do list s’étire jusqu’à l’infini et les journées ? Elles ont raccourci, non ? Toi t’es là, au milieu de cette tempête d’objectifs et d’injonctions (parfois tu ne sais même pas d’où elles sortent…) ! Organiser ton temps ? Un concept flou dans ta vie. Que ce soit dans le boulot, dans la famille et même dans ta vie perso, t’es toujours à la bourre, jamais complètement satisfaite ! Tout est à moitié environ… Rien de bien en fait !

Alors oui, si ça continue comme ça, c’est sûr, le mur du burn-out et/ou le pépin de santé, te tendent les bras grand-ouvert. Tu sens que c’est le moment de faire quelque chose, de changer la donne. Mais comment faire pour éviter ce naufrage annoncé ? Ben oui grande question ! Peut-être commencer par respirer, revoir tes priorités, poser quelques limites… T’as le droit de t’arrêter un peu, histoire de pas finir toute seule sur le bord de la route !

L’ idée c’est que tu puisses

enfin souffler un peu, organiser ton temps

pour alléger ton fardeau quotidien

et profiter de ta vie !

Je vais t’aider à…

PRIORISER

Lister tout ce que tu fais dans une journée pour définir les choses prioritaires, celles que tu peux déléguer ou abandonner.

ORGANISER

Gérer tes journées pour que tu réussisses à prendre du temps pour toi.

REVIVRE

Te ressourcer et retrouver de l’énergie.

Dis comme ça,
ça peut paraitre simple effectivement…

 

Mais crois-moi,  j’ai déjà cherché: il n’y a pas de solution miracle !

Mon programme ne demande pas d’avoir des compétences hors-normes… Rien de révolutionnaire, juste des choses que tu connais déjà, mais que je vais t’aider à mettre en place dans ton quotidien pour organiser ton temps.

On ne va pas
se mentir

Mary Poppins et Wonder Woman
c’est bien mignon
mais c’est de la fiction
au cas où ce détail
t’aurait échappé…

Les étapes

1

On démêle les fils embrouillés

On va mettre des mots sur ce qui te fait galérer au quotidien et perdre ta zen attitude !
En faisant ce grand ménage, en transformant les défis en petits morceaux faciles à gérer (à digérer même), tu vas voir que ça ira déjà beaucoup mieux ! Tu te sentiras légère comme une plume et plus détendue rien qu’en éclaircissant tes idées et en réalisant ce qui te titille.
C’est comme le premier saut dans une piscine fraîche : ça rafraîchit et ça te met de bonne humeur !

On définit les priorités
pour organiser ton temps

Imagine-toi en super-héros face à un immense iceberg…
Par où commencer : le pro ? le perso ?
Et quelles difficultés spécifiques doivent être abordées en premier ?
Il s’agit de choisir en fonction de ce qui te met le plus en mode combat, ce qui te pompe le plus d’énergie et t’oblige à jouer les équilibristes.
Tu vas devenir le maître du puzzle de ta vie : en priorisant intelligemment, tu peux commencer à assembler les pièces qui ont le plus d’impact sur ton bien-être global.

2

Ces étapes sont incontournables
pour faire briller ta vie
comme une boule à facettes !

Mon programme

  • Je vais t’accompagner pendant 6 semaines
  • 1 rdv d’1h à 1h30 tous les 15 jours en visio (Google Meet)
  • Tu auras accès au replay
  • Entre les séances tu pourras me contacter via Whatsapp

490

payable en 3 fois

Témoignages

Je courais après le temps, jonglant entre mon travail exigeant et ma vie de famille bien remplie. J’avais l’impression de ne jamais être à la hauteur, ni au travail ni à la maison. Jusqu’au jour où j’ai décidé de me faire aider. Audrey a été une véritable révélation pour moi. Grâce à ses conseils personnalisés, j’ai appris à mieux m’organiser, à fixer des limites et à prendre du recul sur les situations stressantes. Petit à petit, j’ai retrouvé confiance en moi et en mes capacités à jongler entre mes différents rôles. Aujourd’hui, je suis plus épanouie, plus sereine, et surtout plus heureuse. Merci Audrey pour cette précieuse guidance qui a changé ma vie !

Laura

Je jonglais sans cesse entre mon rôle de mère, mon travail exigeant et mes engagements associatifs. À force de tout vouloir faire, je me suis complètement perdue et j’ai fini par me sentir totalement dépassée. Heureusement, j’ai décidé de faire appel à Audrey pour m’aider à retrouver un peu de sérénité. Grâce à ses précieux conseils et à sa bienveillance, j’ai appris à déléguer, à hiérarchiser mes priorités et surtout à prendre du temps pour moi, sans culpabiliser. Aujourd’hui, je me sens plus épanouie, plus confiante en mes capacités et surtout plus en harmonie avec moi-même. Merci Audrey pour cette incroyable transformation !

Émilie

Je ne savais plus où donner de la tête entre mon travail prenant et mes responsabilités familiales. Chaque jour était une course effrénée contre la montre, et je me sentais complètement épuisée, au bord du burn-out. C’est alors que j’ai décidé de me faire aider et j’ai eu la chance de croiser ta route. Grâce à ses conseils avisés et à son soutien inconditionnel, j’ai peu à peu appris à mettre des limites, à organiser mon temps de manière plus efficace, et surtout à prendre soin de moi. Aujourd’hui, je me sens plus équilibrée, plus épanouie, et j’ai enfin retrouvé le sourire. Un immense merci Audrey pour m’avoir aidée à reprendre le contrôle de ma vie!

Anne

C’est décidé !

Je prends un peu de temps pour moi
pour avoir beaucoup plus de temps pour moi

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