Comme
un poisson
dans l’eau
T’es là, sous l’eau, en apnée permanente, avec l’impression de te noyer, et aucune idée de comment sortir la tête de l’eau. La fatigue ? Elle fait partie intégrante de ta vie, elle s’est insinuée doucement mais sûrement à coup d’insomnies (le fameux réveil nocturne à 2 ou 3h du mat’ qui te tient « en haleine » jusqu’à 4-5h…) et s’est finalement complètement installée.
Du coup ton cerveau part en sucette, t’oublies des trucs importants, et là, tu te dis que c’est vraiment pas toi tout ça. Mais tu ne peux pas t’en empêcher tu continues à vouloir tout contrôler, c’est obsessionnel sinon tu te dis que ce sera mal fait (voire pas fait du tout…) et ça c’est inimaginable pour toi !!!
Alors reprendre ta vie en main, arrêter de dire « oui » à tout et à tout le monde, te faire passer en priorité, tu y penses dans un petit coin de ta tête mais n’est pas du tout prévu au planning !!! Que pourraient penser les autres… Toi la personne si dévouée, toujours là pour tout le monde (sauf pour toi bien-sûr…) qui oserait dire « non » !! Sacrilège !!!
On pourrait ne plus avoir besoin de toi, t’oublier, voire ne plus t’aimer… Avant d’en arriver là tu pourrais peut-être revoir progressivement quelques points dans ta vie pour éviter le drame! Tu as le droit de dire stop, de pas être au top tous les jours et d’envoyer balader ce système que ton cerveau a si bien rodé mais qui ne te convient pas du tout !
L’objectif de cet accompagnement :
passer ta vie en revue
pour y remettre de la couleur et des paillettes !
Voilà ce que je te propose
TE RESSOURCER
Prendre du temps pour toi
LACHER PRISE
Abandonner ton besoin de tout contrôler
T'AFFIRMER
Poser tes limites et savoir dire « non »
TE LIBÉRER
Déculpabiliser de prendre du temps pour toi et en faire moins
GAGNER EN CONFIANCE
Avoir moins peur du regard des autres
Le B.A.-BA pour reprendre les choses en main
et apprendre à voir ta vie sous un autre angle : le fameux verre à moitié plein que tu vois tout le temps à moitié vide, enfin plutôt totalement vide si on est vraiment honnête !!!
Inutile d’avoir
un niveau 5 en plongée
ou d’être apnéiste ultra
expérimenté pour
profiter
de ta vie !
Les étapes
1
On démêle les fils embrouillés
Avant toute chose dans cet accompagnement, on va mettre des mots sur ce qui te fait galérer au quotidien et perdre ta zen attitude ! En faisant ce grand ménage, en transformant les défis en petits morceaux faciles à gérer (à digérer même), tu vas voir que ça ira déjà beaucoup mieux ! Tu te sentiras légère comme une plume et plus détendue rien qu’en éclaircissant tes idées et en réalisant ce qui te titille. C’est comme le premier saut dans une piscine fraîche: ça rafraîchit et ça te met de bonne humeur !
On définit les priorités
Par où commencer: le pro ? le perso ?
Et quelles difficultés spécifiques doivent être abordées en premier ?
Il s’agit de choisir en fonction de ce qui te met le plus en mode combat, ce qui te pompe le plus d’énergie et t’oblige à jouer les équilibristes.
Tu vas devenir le maître du puzzle de ta vie : en priorisant intelligemment, tu peux commencer à assembler les pièces qui ont le plus d’impact sur ton bien-être global.
2
3
On creuse pour trouver
On trouve des solutions alternatives
En mettant en place des plans B, C, voire Z si nécessaire qu’on ajustera en fonction de ce que tu vis et des difficultés que tu rencontres. Tu verras que des solutions existent ! Aujourd’hui tu ne les vois pas parce que tu as la tête sous l’eau et que tu bois la tasse, mais en gesticulant moins, tu verras qu’il est possible de retrouver de l’air !
4
5
On cale une organisation
On apprend à arrêter de culpabiliser
6
6 étapes indispensables
pour que tu profites de ta vie
comme un poisson dans l’eau.
Mon programme
- Je vais t’accompagner pendant 3 mois
- 1 rdv d’1h à 1h30 tous les 15 jours en visio (Google Meet)
- Tu auras accès au replay
- Entre les séances tu pourras me contacter via WhatsApp
890€
payable en 4 fois
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